Die gesundheitlichen Vorteile von Zitrone umfassen die Behandlung von Halsentzündungen, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Zahnprobleme, und Fieber, innere Blutungen, Rheuma, Verbrennungen, Fettleibigkeit, Erkrankungen der Atemwege, Cholera und Bluthochdruck, während sie auch Vorteile für die Haare und Haut Pflege bietet. Seit Generationen bekannt für seine therapeutische Eigenschaft helfen Zitronen Ihr Immunsystem zu stärken, den Magen zu reinigen, und sie wird als blutreinigend betrachtet.
Zitronensaft, insbesondere, hat mehrere damit verbundene gesundheitliche Vorteile. Er ist bekannt als eine nützliche Behandlung für Nierensteine, Verringerung von Schlaganfällen und der Senkung der Körpertemperatur. Als erfrischende Getränke, hilft Ihnen Limonade ruhig und kühl zu bleiben.
Die gesundheitlichen Vorteile von Zitronen sind auf die vielen nährenden Elemente wie Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin E, Folsäure, Niacin Thiamin, Riboflavin, Pantothensäure, Kupfer, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Zink, Phosphor und Protein zurückzuführen. Zitrone ist eine Frucht, die Flavonoide enthält, die Verbundstoffe sind, welche antioxidative und krebsbekämpfende Eigenschaften enthalten. Es hilft Diabetes, Verstopfung, hohen Blutdruck, Fieber, Verdauungsstörungen und viele andere Probleme zu verhindern, sowie die Verbesserung der Haut, Haare und Zähne. Durchgeführte Studien an der American Urological Association unterstreichen die Tatsache, dass Limonade oder Zitronensaft, das Auftreten von Nierensteinen durch Bildung von Harn-Citrat beseitigt, welche die Bildung von Kristallen verhindert. [1]
Die Menschen verwenden Zitronen, um Limonade durch Mischen von Zitronensaft und Wasser herzustellen. Viele Menschen verwenden Zitronen auch als Waschmittel, wegen seiner Fähigkeit, Flecken zu entfernen. Der Duft von Zitronen kann auch Moskitos abstoßen, während das Trinkenvon Zitronensaft mit Olivenöl hilft, Gallensteine loszuwerden. Zitrone ist bekannt für seine Heilkraft und wird in vielfältiger Weise eingesetzt. Wie die Ergebnisse in einer Studie der Annalen der Rheumatischen Erkrankungen berichten, bietet Zitrone Schutz gegen entzündliche Polyarthritis und Arthritis.
Gesundheitliche Vorteile Von Zitrone
Verschiedene gesundheitlichen Vorteile von Zitrone werden im Folgenden erläutert:
Verdauungsstörungen Und Verstopfung: Zitronensaft hilft, Probleme im Zusammenhang mit Verdauungsstörungen und Verstopfung zu heilen. Fügen Sie einige Tropfen Zitrone auf Ihre Schüssel hinzu (passen Sie auf, es geht nicht gut mit Milch), und es hilft bei der Verdauung. Es wirkt wie ein Blutreiniger und ein Reinigungsmittel, so ist ein guter Drink nach dem Mittagessen oder Abendessen eine frische Zitronenlimo, die auch als frische Limetten Limo an vielen Orten bekannt ist. Das Rezept ist Zitronensaft, kaltes Wasser, Soda, Salze (Kochsalz oder Steinsalz) und Zucker/Honig für die Süße. Sie können auch einige Minze Blätter oder zerdrückte Fenchelsamen für einen zusätzlichen Geschmack hinzufügen. Trinken Sie das, wenn Sie ein schweres Mittagessen oder Abendessen hatten.
Fieber: Zitronensaft kann eine Person behandeln, die unter einer Erkältung, Grippe oder Fieber leidet. Es hilft, Fieber durch zunehmende Schweiß zu unterbinden.
Zahnpflege: Es wird auch häufig in die Zahnpflege verwendet. Wenn frische Zitronensaft in dem Bereich der Zahnschmerzen angewendet wird, kann es helfen die Schmerzen loszuwerden. Massieren Sie den Saft auf dem Zahnfleisch kann Zahnfleischbluten stoppen, während schlechte Gerüche beseitigt werden, die aus verschiedenen Zahnfleischerkrankungen und Zuständen kommen können.
Darüber hinaus kann es bei der regelmäßigen Reinigung der Zähne verwendet werden. Halten Sie Ihre Augen offen für eine Zahnpasta mit Zitrone als einer der Zutaten, oder fügen Sie einen Tropfen seines Saftes auf Ihre normale Zahnpasta hinzu. Einige Leute reiben auch ihre Zähne mit der äußeren Schale (die Innenseite berühren die Zähne) einer Zitrone nach dem Entfernen des Saftes. Aber seien Sie vorsichtig, Zitronen sind sehr sauer, so dass, wenn Ihr Mund anfängt zu brennen, Sie Ihr Zahnfleisch und Mund schnell mit Wasser ausspülen sollten.
Haarpflege: Zitronensaft hat sich in großem Umfang bei der Behandlung der Haarpflege bewährt. Der Saft auf die Kopfhaut angewendet kann Probleme wie Schuppen, Haarausfall und andere Probleme im Zusammenhang mit dem Haar und Kopfhaut behandeln. Wenn Sie Zitronensaft direkt auf das Haar auftragen, kann es Ihr Haar einen natürlichen Glanz verleihen.
Hautpflege: Zitronensaft, eine natürliche antiseptische Medizin, kann auch Probleme mit der Haut heilen. Der Saft kann angewendet werden, um den Schmerz von Sonnenbrand zu reduzieren, und es hilft auch, den Schmerz von Bienenstichen zu lindern. Er ist auch gut für Akne und Ekzem. Er wirkt als Anti-Aging-Mittel und kann Falten und Mitesser entfernen. Das Trinken von Zitronensaft mit Wasser und Honig gemischt bringt einen gesunden Glanz auf die Haut, und wenn Sie gründlich im kosmetischen Markt suchen, finden Sie einige Seifen mit Zitronensaft, aber sie sind nicht sehr leicht zu finden!
Verbrennungen: Verwenden Sie Zitronensaft auf der Stelle von alten Verbrennungen, was helfen kann, die Narben zu verblassen, und da Zitrone ein Kühlmittel ist, reduziert es das brennende Gefühl auf der Haut, wenn Sie derzeit eine irritierendes brennen verspüren.
Innere Blutungen: Es wirkt antiseptisch und besitzt Gerinnungseigenschaften, so kann es innere Blutungen stoppen. Sie können Zitronensaft auf einen kleinen Wattebausch auftragen und diesen in die Nase stecken, um Nasenbluten zu stoppen.
Gewichtsverlust: Wenn eine Person Zitronensaft vermischt mit lauwarmem Wasser und Honig trinkt, kann es helfen, das Körpergewicht zu reduzieren.
Zitronensaft Hilft Bei der Linderung von Atemwegserkrankungen und Atembeschwerden, wie seine Fähigkeit, eine Person, die unter einem Asthmaanfall leidet, zu lindern. Als eine reiche Quelle von Vitamin C, hilft es im Umgang mit langfristigen Atemwegserkrankungen.
Cholera: Krankheiten wie Cholera und Malaria können mit Zitronensaft behandelt werden, weil sie blutreinigend wirkt.
Fußentspannung: Zitrone ist ein aromatischer und antiseptischer Wirkstoff und eignet sich für Fußentspannung. Fügen Sie etwas Zitronensaft zu warmem Wasser und tauchen Sie Ihre Füße in der Mischung für sofortige Erleichterung und Muskelentspannung.
Rheuma: Es ist auch ein Diuretikum und kann Rheuma und Arthritis behandeln. Es hilft, Bakterien und Toxine aus dem Körper zu spülen.
Hühneraugen: Zitronensaft kann Klumpen auf der Haut auflösen, so dass es an den Stellen, wo die Haut ausgehärtet, wie die Sohlen der Füße und die Handflächen der Hände aufgetragen werden kann. Das Trinken von Zitronensaft mit Wasser kann Patienten helfen, Gallensteine aus den gleichen Gründen reduzieren.
Hals Infektionen: Zitrone ist eine ausgezeichnete Frucht, die gegen Probleme im Zusammenhang mit Hals Infektionen kämpft, aufgrund seiner bekannten antibakteriellen Eigenschaften.
Hoher Blutdruck: Das Trinken von Zitronensaft ist hilfreich für Menschen mit Herzproblemen, weil es Kalium enthält. Es kontrolliert hohen Blutdruck, Schwindel und Übelkeit, weil es ein beruhigendes Gefühl für den Geist und Körper bietet. Es wird häufig verwendet, um psychischen Stress und Depressionen zu reduzieren.
Zitrone: Zitrone hat sich von Natur aus als Segen für alle bewahrheitet, die sie verwenden. Es bietet viele wertvolle Lösungen für gesundheitsbezogene Probleme, weil es seinen eigenen Satz von antiseptischen und natürlichen Medikamenten enthält. Im Falle von Malaria, wird Zitrone nicht heilen, sondern hilft bei der Behandlung. Eine gute Praxis ist von einem Viertel bis zur Hälfte einer Zitrone pro Tag zu essen, um den maximalen Nutzen aus dieser mächtigen kleinen Frucht zu bekommen!
Referenzen: American Urological Association und Annalen der rheumatischen Erkrankungen [2]
