Top 7 des avantages surprenants du Whisky

Certains des avantages du whisky pour la santé incluent sa capacité à favoriser la perte de poids, à ralentir l’apparition de la démence, à améliorer la santé cardiaque, à prévenir et à contrôler le diabète, à stimuler le bon cholestérol, à lutter contre le cancer, à éliminer les caillots de sang, à renforcer le système immunitaire. Généralement, le whisky est l’un des genres d’alcool les plus sains disponibles.

Lorsque les personnes pensent au whisky (également connu sous le nom de whiskey), il y a d’innombrables images différentes les unes des autres, qui viennent à l’esprit. Des cow-boys à la dure dans les vieux films de l’Ouest qui prennent des coups avant les bagarres dans les bars, les bars clandestins de l’époque de la Prohibition de Chicago à New York, ou simplement cette écrasante odeur de whisky qui envahit la tête et qui envoie des frissons à travers votre colonne vertébrale. Les gens ont tendance à avoir une relation amour-haine avec cette forme particulière d’alcool, mais si tous connaissaient les avantages pour la santé qu’il détient, beaucoup changeront probablement leur ton et demanderont au barman un whisky de plus, sec.

Par définition, le whisky est une boisson alcoolisée distillée qui est fabriquée à partir d’un certain type de purée de céréales. La qualité, la saveur, le prix et le nom du whisky en question dépendent du type de grain avec lequel vous pourriez fabriquer votre whisky, dont l’orge, le blé, le seigle, le maïs, le sarrasin, etc. Différents types de whiskies sont produits à partir de divers éléments grains entiers en utilisant des pots immobiles ou de colonnes. Les processus sont très similaires, mais les goûts sont distinctement différents et préférés dans différentes parties du monde. Enfin, la méthode de stockage et de vieillissement, qui se fait généralement en barriques et dans des fûts, détermine également la qualité et la saveur du whisky. Un whisky de seigle vieilli pendant 10 ans dans un fût de chêne blanc carbonisé sera complètement différent d’un whisky d’orge âgé de 15 ans dans un baril de vin, que certaines distilleries choisissent de faire. Il en découle une grande variété de whisky à travers le monde, et être un connaisseur de cette catégorie d’alcool particulière est enivrante et agréable.

Cependant, l’alcool est généralement considéré comme une mauvaise chose pour vous, qui pourrait endommager votre foie, influer sur votre mode de vie et entraîner un certain nombre de conséquences indésirables. Lorsque la consommation n’est pas respectée et excessive, c’est tout à fait vrai. Par contre, si l’on consomme de manière responsable, le whisky, tout comme la bière et le vin, peut effectivement offrir à ses buveurs, quelques avantages pour la santé. 2-3 onces de whisky tous les jours ne suffiront pas à vous emporter ou à influer négativement sur votre santé, mais cela sera assez pour vous donner un coup de pouce sain à un certain nombre de fonctions corporelles essentielles. Avant de de rentrer dans les détails concernant tous les avantages sains du whisky, examinons tout d’abord les composants qui se trouvent à l’intérieur de cet énergie puissante.

Valeur nutritive du Whisky

Tout d’abord, le whisky est extrêmement faible en matières grasses saturées, en cholestérol et en sodium. il a également un très faible taux de glucides. Il n’y a pas beaucoup de méfaits dans le whisky, franchement, à l’exception d’une grande quantité d’alcool, mais en termes de composés organiques, le whisky est riche en acide ellagique, qui est un antioxydant très puissant, et est responsable d’une grande partie des bienfaits pour la santé.

Les avantages du Whisky pour la santé

Perte de poids: Beaucoup de gens se lient merveilleusement bien à la consommation d’alcool au point de développer un «ventre de bière» ou perdent leur tonus musculaire, en raison d’un alcool excessif. C’est tout à fait vrai. Cependant, boire avec modération ne devrait pas forcément avoir un impact sur votre poids, en particulier si vous buvez du whisky. Cette délicieuse liqueur n’a pas de graisse, et dispose de très peu de sodium. Il contient des calories et des glucides, mais sous forme d’alcool, et la petite quantité qu’il détient n’est que de simples sucres, qui seront rapidement décomposés, afin d’être utilisés comme énergie pour le corps. Par conséquent, au lieu de marteler des pintes de bière au bar, optez plutôt pour quelques whiskies secs, afin de maintenir votre poids tout en profitant.

Démence: Les études ont montré que le whisky pouvait stimuler vos performances cognitives et réduire vos chances de développer la démence ainsi que la maladie d’Alzheimer. Bien que des études soient en cours et qu’il y ait un peu de controverse sur l’alcool en tant que méthode de traitement / prévention, on ne peut nier que l’acide ellagique est extrêmement puissant en termes de lutte contre les radicaux libres dans le corps. Ces radicaux libres sont souvent associés au blocage des voies neuronales et contribuent à la diminution retardée, concernant la démence. Le Whisky peut réduire ce déclin mental et améliorer notre qualité de vie à mesure que nous vieillissons. Encore une fois, il est utile lorsqu’il est consommé avec modération Trop d’alcool tue les cellules du cerveau et provoque l’effet contraire de la protection de notre activité cognitive.

Santé du cœur: Un certain nombre d’études ont montré que le whisky était un acteur majeur dans la protection de la santé cardiaque. Au fur et à mesure que nos corps vieillissent, nos systèmes deviennent plus fragiles, provoquant un fonctionnement moins efficace de divers systèmes d’organes et une faiblesse de notre système cardiovasculaire. Cependant, une étude a récemment révélé que ceux qui consomment une quantité modérée de whisky, sur une base régulière, ont près de 50% de risque en moins, de subir un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, ce qui constitue une nouvelle exceptionnelle pour les personnes avec des risques de problèmes cardiovasculaires.

Caillots de sang: Dans une note associée à la santé cardiaque, il a été montré que le whisky réduisait considérablement la coagulation du sang. La coagulation sanguine est importante lorsque vous vous blessez, afin que vous arrêtiez de perdre du sang, mais en interne, si votre sang se coagule à des moments clés dans vos vaisseaux sanguins ou dans vos artères, cela peut devenir désastreux. L’athérosclérose, qui se produit généralement due à une accumulation élevée de cholestérol, peut se lier à des caillots de sang pour créer une thrombose, des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, voire la mort. Le Whisky est un diluant, de façon à ce qu’il diminue considérablement vos risques d’avoir trop de sang coagulé. Il augmente également la quantité du « bon » cholestérol, qui contre les effets du «mauvais» cholestérol, protégeant davantage votre cœur.

Prévention du cancer: Le cancer est l’une des maladies les plus dévastatrices et les plus importantes à l’échelle mondiale, connues par l’homme. Nous recherchons constamment des moyens pour prévenir et de ralentir la maladie. Il existe de nouveaux programmes anticancéreux ainsi que des engouements en permanence, mais parmi eux, beaucoup sont juste ça, des manies populaires avec très peu d’informations médicales pour pouvoir le garder. Cependant, le whisky a un niveau extrêmement élevé en acide ellagique, l’un des composés antioxydants les plus puissants que nous pouvons consommer. Un antioxydant est un composé qui neutralise les radicaux libres, les sous-produits nuisibles du métabolisme cellulaire qui causent d’énormes cas de maladies, dont le cancer, les maladies cardiaques, la maladie d’Alzheimer et le vieillissement prématuré. Cet antioxydant puissant fait du whisky une mesure préventive très efficace contre le cancer.

Booster le système immunitaire: Il y a eu certaines études qui ont plaidé en faveur de la capacité de renforcement du système immunitaire par le whisky. L’alcool joue un rôle traditionnel dans la prévention de la maladie et l’amélioration de la fonction du système immunitaire, mais des preuves solides n’ont jamais été nécessaires. Maintenant, nous voyons que les antioxydants et les traces de vitamines dans le whisky stimulent en fait le système immunitaire, ce qui permet de lutter contre les rhumes, les maladies et les infections normales. Tous ces vieux films où ils vont verser du whisky sur une blessure, afin de la désinfecter, ne sont pas uniquement une fiction! Vous pouvez verser du whisky sur une plaie récente, afin de vous assurer qu’elle ne s’infecte pas!

Contrôle du diabète: Le Whisky a toujours montré un pouvoir de réduire les risques de diabète, parfois jusqu’à 30-40%. Une quantité modérée de whisky peut considérablement améliorer la capacité de votre corps à réguler les niveaux d’insuline et de glucose, réduisant ainsi la possibilité de développer un diabète.

Mots de précaution: Bien que ces avantages pour la santé aient l’air extraordinaires, il y a également le côté dangereux dans la consommation du whisky. L’alcoolisme et la consommation excessive d’alcool sont à la fois très compromettants pour votre état de santé général et peuvent annuler toutes les effets positifs possibles que les quantités modérées de whisky peuvent procurer. Par conséquent, soyez vigilant concernant la quantité d’alcool que vous consommez, particulièrement si vous essayez de boire de petites quantités quotidiennement. Votre tolérance va augmenter, et vous risquez de ressentir le besoin de continuer à boire jusqu’à ce que vous sentiez que ça « buzz ». C’est une progression dangereuse et malsaine. Consommez des quantités petites ou modérées de whisky pour obtenir les meilleurs résultats et les plus sains.

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