Les Bienfaits Miraculeux Du Citron Pour La Santé

Les bienfaits du citron comprennent le traitement des infections de la gorge, de l’indigestion, de la constipation, des problèmes dentaires et de la fièvre, des saignements internes, des rhumatismes, des brûlures, de l’obésité, des troubles respiratoires, du choléra et de l’hypertension artérielle, tout en étant aussi efficace pour le soin des cheveux et de la peau. Connus pour leurs propriétés thérapeutiques depuis des générations, les citrons aident à renforcer votre système immunitaire, nettoient votre estomac. Ils sont considérés comme des purificateurs de sang.

On associe plusieurs bienfaits pour la santé au jus de citron, en particulier. Celui-ci est bien connu en tant que traitement efficace contre les calculs rénaux, aide à diminuer les accidents vasculaires cérébraux et permet de baisser la température corporelle. Telle une boisson rafraîchissante, la limonade vous aide à rester calme et rafraîchi.

Les bienfaits des citrons pour la santé sont dus à la présence d’éléments nutritifs comme la vitamine C, la vitamine B6, la vitamine A, la vitamine E, le folate, la thiamine niacine, la riboflavine, l’acide pantothénique, le cuivre, le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, le zinc, le phosphore et de protéines. Le citron est un fruit qui contient des flavonoïdes ; des constituants disposant de propriétés antioxydantes et qui luttent contre le cancer. Ils aident à prévenir le diabète, la constipation, l’hypertension artérielle, la fièvre, l’indigestion et de nombreux autres problèmes, ainsi qu’à améliorer la santé de la peau, des cheveux et des dents. Les études menées à l’American Urological Association soulignent le fait que la limonade ou le jus de citron pouvait éliminer l’apparition des calculs rénaux, en formant du citrate urinaire, ce qui prévient la formation de cristaux.

Les personnes utilisent les citrons pour faire de la limonade en mélangeant le jus à de l’eau. Beaucoup de gens emploient également le citron comme un agent de nettoyage, en raison de sa capacité à éliminer les taches. Le parfum des citrons peut aussi repousser les moustiques, tandis que boire du jus de citron mélangé à de l’huile d’olive, aide à se débarrasser des calculs biliaires. Le citron est bien connu pour son pouvoir médicinal et est utilisé sous de nombreuses façons bien différentes. Selon les résultats rapportés suite à une étude faîtes par les Annals of the Rheumatic Diseases, le citron fournit une protection contre la polyarthrite inflammatoire et l’arthrite.

Les bienfaits du citron pour la santé

Les divers avantages pour la santé du citron sont cités ci-dessous :

Indigestion Et Constipation: Le jus de citron contribue à guérir les problèmes liés à l’indigestion et à la constipation. Ajoutez quelques gouttes de citron dans votre plat (attention, celui-ci ne se marie pas bien avec le lait), et il aidera dans la digestion. Il agit comme un purificateur de sang et un agent nettoyant, la boisson idéale après le déjeuner ou le dîner est donc un jus frais de citron, qui est également appelé soda de citron frais dans de nombreux endroits. La recette est la suivante : du jus de citron, de l’eau froide, du soda, du sel (sel commun ou gros sel) et du sucre / du miel pour le goût sucré. Vous pouvez également ajouter quelques feuilles de menthe ou des graines de fenouil écrasées, pour une saveur supplémentaire. Buvez ce mélange après avoir eu un repas ou un dîner lourd.Lemon3

Fièvre: Le jus de citron peut traiter une personne qui souffrant d’un rhume, d’une grippe ou d’une fièvre. Il aide à stopper les fièvres en favorisant la transpiration.

Soins Dentaires: Le citron est également très souvent utilisé dans les soins dentaires. Si le jus de citron frais est appliqué sur une zone de douleur dentaire, celui-ci peut aider à éliminer la gêne. Frotter le jus sur les gencives peut en arrêter le saignement, tout en éliminant les mauvaises odeurs qui peuvent provenir de maladies des gencives et des problèmes divers.

En outre, il peut être utilisé dans le nettoyage régulier de vos dents. Gardez un oeil sur un dentifrice ayant le citron comme l’un des ingrédients, ou ajoutez une goutte de son jus sur votre dentifrice habituel. Certaines personnes frottent également leurs dents avec la peau externe (le côté intérieur doit toucher vos dents) d’un citron après avoir enlevé le jus. Mais soyez prudent, les citrons sont très acides, donc si vous commencez à ressentir une brûlure au niveau de votre bouche, rincez immédiatement vos gencives ainsi que votre bouche avec de l’eau clair.

Soins Des Cheveux: Le jus de citron a fait ses preuves dans le traitement des soins capillaires, à grande échelle. Le jus, lorsqu’il est appliqué sur le cuir chevelu, peut traiter les problèmes comme les pellicules, la chute de cheveux et d’autres problèmes liés au cuir chevelu. Si vous appliquez du jus de citron directement sur les cheveux, cela pourrait leur fournir un éclat naturel.

Soins De La Peau: Le jus de citron, puisque c’est un médicament antiseptique naturel, peut également guérir les problèmes liés à la peau. Le jus peut être appliqué dans le but de réduire la douleur provoquée par les coups de soleil, et aide également à soulager le mal occasionné par les piqûres d’abeille. Il s’avère également qu’il soit bon dans la lutte contre l’acné et l’eczéma. Le jus de citron agit comme un remède anti-âge et peut supprimer les rides mais aussi les points noirs. Boire du jus de citron mélangé à de l’eau et du miel apporte à la peau, un éclat sain. Si vous cherchez plus amplement dans le marché des cosmétiques, vous trouverez des savons contenant du jus de citron, mais ils ne sont pas si faciles à trouver !

Brûlures: Utiliser du jus de citron sur une zone d’anciennes brûlures peut aider à réduire les cicatrices, et puisque le citron est un agent rafraîchissant, il diminue cette sensation de brûlure sur la peau si vous en avez une actuellement et qui gêne.

Saignement Interne: Il dispose de propriétés antiseptiques et coagulantes, de façon à ce qu’il puisse arrêter le saignement interne. Vous pouvez appliquer le jus de citron sur une petite boule de coton et le placer dans votre nez, afin d’arrêter le saignement de celui-ci.

Perte De Poids: Si une personne boit du jus de citron mélangé à de l’eau tiède, en incorporant du miel au mélange, celui-ci peut aider à réduire le poids corporel.

Troubles Respiratoires: Le jus de citron aide à soulager les problèmes ainsi que les troubles respiratoires, comme sa capacité à apaiser une personne souffrant d’une crise d’asthme. Etant une source riche en vitamine C, il aide à affronter davantage de troubles respiratoires sur le long terme.

Choléra: Les maladies telles que le choléra ainsi que le paludisme peuvent être traitées avec du jus de citron, car celui-ci agit comme un purificateur de sang.

Relaxation Des Pieds: Le citron est un agent aromatique et antiseptique. Il est efficace pour relaxer les pieds. Incorporez un peu de jus de citron à de l’eau chaude et trempez vos pieds dans le mélange pour obtenir un soulagement immédiat et un relâchement musculaire.

Rhumatisme: Le citron est également un diurétique et peut traiter les rhumatismes mais aussi l’arthrite. Il contribue à éliminer les bactéries et les toxines du corps.

Cornes: Le jus de citron peut dissoudre les excroissances sur la peau, en l’appliquant sur les zones où la peau a durci, comme la plante des pieds et les paumes de vos mains. Boire du jus de citron mélangé à de l’eau peut aider les patients à réduire les calculs biliaires pour les mêmes raisons.

Infections De La Gorge: Le citron est un excellent fruit qui lutte contre les problèmes liés aux infections de la gorge, en raison de ses propriétés antibactériennes très bien connues.

Pression Artérielle Elevée: Boire du jus de citron s’avère être efficace chez les personnes souffrant de problèmes cardiaques, car celui-ci contient du potassium. Il contrôle l’hypertension artérielle, les étourdissements et les nausées car il procure une sensation de calme, à la fois pour le mental et le corps. Le jus de citron est couramment utilisé pour réduire le stress mental et la dépression.

Citron: Le citron s’est révélé être une bénédiction de la nature pour tous ceux qui l’utilisent. Il offre de nombreuses solutions précieuses aux problèmes de santé, car il dispose de son propre lot de médicaments antiseptiques et naturels. Dans le cas d’un paludisme, le citron ne guérit pas, mais il aide dans le traitement. Une bonne habitude serait de consommer partout, où cela est possible, un quart à une moitié de citron par jour, pour obtenir le maximum d’avantages de ce puissant petit fruit!

Références
  1. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2302
  2. http://www.auanet.org/

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