13 applications étonnantes de la menthe

La menthe, cette célèbre herbe a plusieurs avantages qui incluent la bonne digestion, la perte de poids, le soulagement des nausées, la dépression, la fatigue, les maux de tête, le traitement de l’asthme, un remède à la perte de mémoire et les soins de la peau.

La menthe, le rafraîchisseur d’haleine et de la bouche très populaire que l’on connaît scientifiquement sous le nom de Mentha, a plus de deux douzaines d’espèces et des centaines de variétés. C’est une herbe qui a été utilisée pendant des centaines d’années pour ses propriétés médicinales incroyables.

Le commerce est rempli de produits comme le dentifrice, le chewing-gum, les rafraîchisseurs d’haleine, les bonbons et les inhalateurs qui ont comme élément de base la menthe. La plupart d’entre nous sont habitués à l’utilisation de la menthe comme rafraîchissement, mais elle a beaucoup plus que cela à offrir.

Les Bienfaits De La Menthe Sur Notre Santé

Parmi les bienfaits de la menthe, on retrouve actions suivantes :

Digestion: La menthe est un excellent apéritif ou un entremet, et elle favorise la digestion. Elle calme également les douleurs d’estomac dans le cas d’une indigestion ou d’une inflammation. Lorsque vous sentez que votre estomac vous fait mal, boire une tasse de thé à la menthe peut vous soulager. En outre, si vous êtes quelqu’un qui voyage sur de longues distances soit par avion ou par bateau, l’huile de menthol tirée de la menthe peut être très apaisante dans les cas des nausées ainsi que les malaises liés aux transports.

L’arôme de la menthe active en même temps les glandes salivaires dans notre bouche et les glandes qui sécrètent des enzymes digestives, facilitant ainsi la digestion. Ces attributs expliquent pourquoi la menthe est largement utilisée dans les arts culinaires. Une grande partie du monde occidental considère la menthe comme un ingrédient pour leurs apéritifs ou comme un entremet, pour être déguster avant le plat principal afin que la nourriture soit facilement digérée.

Nausée Et Mal De Tête: Les feuilles de menthe, spécialement les feuilles fraîchement écrasées, vous aider à traiter les nausées et les maux de tête. L’arôme puissant et rafraîchissant de la menthe est un remède rapide et efficace pour les nausées. Utilisez l’huile de menthe ou tout autre produit contenant son parfum pour soulager vos problèmes d’estomac. En réalité, beaucoup de personnes gardent en permanence de l’huile de menthol ou des produits ayant la saveur de la menthe sur eux  pour éviter les nausées. Lorsque les baumes à base de menthe ou l’huile de menthe basique sont étalés sur le front ou le nez, elles offrent un soulagement rapide dans le cas d’un mal de tête. La menthe est une substance naturellement apaisante, donc elle peut soulager l’inflammation et la hausse de température qui sont souvent alliées aux maux de tête et aux migraines.Mint2

Troubles Respiratoires Et Toux: L’arôme fort de la menthe est très efficace pour dégager un nez bouché, la gorge, les bronches et les poumons, qui soulagent les troubles respiratoires souvent provoqués par l’asthme et le rhume. Comme la menthe rafraîchit, apaise la gorge, le nez et d’autres voies respiratoires, elle soulage l’irritation causée par la toux chronique. Voilà la raison principale pour laquelle tant de baumes sont faites à base de menthe. Contrairement aux inhalateurs qui sont basés sur des aérosols, ceux qui ont la menthe comme composant principal ont tendance à être plus efficaces et également écologiques.

Asthme : L’utilisation régulière de la menthe a un effet bénéfique sur les asthmatiques car c’est un très bon calmant et elle décongestionne. Ceci dit, l’utilisation excessive de la menthe de cette manière peut également irriter le nez et la gorge.

Allaitement : Pour beaucoup de femmes, l’allaitement est une belle période dans l’éducation d’un enfant, mais cela peut sérieusement endommager les seins et les mamelons. Les études ont montré que l’huile de menthe peut réduire les fissures et la douleur des mamelons qui accompagnent souvent l’allaitement.

Dépression Et Fatigue: La menthe est un stimulant naturel. L’odeur seule peut suffire à recharger vos batteries et retrouver un cerveau qui fonctionne à son maximum. Si vous vous sentez affaibli, anxieux, déprimé, ou tout simplement épuisé, la menthe et ses huiles essentielles dérivées peuvent vous rebooster. Elle peut être ingérée, appliquée localement sous forme de baume, ou inhalé comme une vapeur. Toutes ces techniques peuvent vous apporter autant de force que nécessaire ! Une manière très courante d’obtenir facilement de bons résultats consiste à mettre quelques gouttes d’huile essentielle de menthe ou d’huile de menthol sur votre oreiller le soir puis, laissez agir sur votre organisme et votre esprit durant votre sommeil.

Soin De La Peau Et Boutons : Tandis que l’huile de la menthe est un bon antiseptique et un antiprurigineux matériel, le jus de la menthe est quant à lui, un excellent démaquillant pour la peau. Il soulage et aide à guérir les infections et la démangeaison. C’est aussi une bonne manière de réduire les boutons et peut même soulager certains des symptômes d’acné. Ses propriétés antiprurigineuses peuvent être utilisées pour traiter les piqûres d’insectes comme ceux des moustiques, des abeilles, des frelons, des guêpes et des moucherons. La sensation rafraîchissante vous soulagera de la sensation irritante, et la nature anti-inflammatoire de la menthe désenfler le gonflement ! Dans cette même voie, l’huile de menthe est souvent une composante fondamentale des produits insectifuge comme les bougies à la citronnelle, car l’arôme fort n’attire pas la plupart des insectes.

Perte De Mémoire : Une étude récente a exploré les effets que la menthe avait sur la réactivité, la rétention et la fonction cognitive. On a constaté que les personnes qui consommaient régulièrement du chewing-gum, dont le principal composant majeur est la menthe, avaient une capacité de mémoire à des niveaux plus élevés et une vivacité d’esprit plus dynamique que ceux qui ne l’ont pas fait. Les propriétés stimulantes de la menthe, une fois de plus, ont montré une raison de plus de mettre ce chewing-gum dans votre bouche, ou mâchez quelques feuilles lorsque vous vous sentez moins intelligent !

Perte De Poids: À part de toutes autres bienfaits, la menthe peut aussi vous aider dans votre désir de perte de poids d’une façon saine! La menthe est une stimulante, comme nous l’avons mentionné précédemment, mais elle stimule aussi les enzymes digestives qui absorbent les substances nutritives de la nourriture et brûlent les graisses puis les transforment en énergie utilisable. Donc, en ajoutant de la menthe à votre alimentation, vous augmenterez la quantité de graisse qui sera brûlée et mise à profit, plutôt que de la stocker car cela va contribuer à votre prise de poids !

Stérilité Féminine: Il y a des avis partagés quant au rôle de la menthe dans le traitement de ce cas. Certains soutiennent que l’utilisation prolongée du menthol peut causer la stérilité, réduisant la capacité d’une femme à concevoir en interférant avec la production d’ovules et en tuant ces gamètes. Ceci est dû aux propriétés germicides et insecticides de la menthe, qui sont bénéfiques pour bien d’autres soucis de santé. D’autre recherche a prétendu Les hommes qui fument des cigarettes de menthol vont probablement souffrir plus de l’impuissance que ceux qui fument des cigarettes normales. Il n’est pas sûr que ce soit dû au tabac seul ou si la présence de menthol y est pour quelque chose. Un autre groupe ou des chercheurs supposent que la menthe peut en réalité être utilisée pour traiter la stérilité chez les femmes. Inutile de dire que beaucoup plus de recherches approfondies doivent être réalisées concernant les effets de la menthe tant pour l’impuissance masculine que dans la stérilité féminine.

Soin Buccale : L’amélioration de la santé de la bouche d’une personne est un avantage bien connu de la menthe. Puisqu’elle a des qualités germicides et rafraîchit rapidement le souffle, elle contribue à la santé bucco-dentaire en empêchant la croissance bactérienne néfaste à l’intérieur de la bouche, en nettoyant la langue et les dents. C’est pourquoi on frotte habituellement la menthe directement sur les dents et les gencives pour rafraîchir la bouche et éliminer toute forme de croissance dangereuse. Aujourd’hui, pour la même raison, la menthe est l’un des composants les plus communs dans des dentifrices, les bains de bouche et d’autres produits d’hygiène dentaire. Bien sûr, la façon la plus facile d’obtenir ces résultats, c’est de mâcher les feuilles tout simplement.

Allergies Et Rhume Des Foins: Les allergies de saison et le rhume des foins (connu aussi sous le nom de rhinite) affectent des millions de gens dans le monde à certains moments de l’année. On a montré que des extraits de feuilles de menthe servaient pour empêcher la sortie d’histamines, qui stimulent souvent les symptômes nasaux sévères associés au rhume des foins et aux allergies saisonnières.

Cancer: La recherche actuelle montre que certaines enzymes qui se trouvent dans la menthe peuvent aider à prévenir et à traiter le cancer.

D’autres Avantages : En plus de sa vaste utilisation industrielle dans des produits alimentaires comme la glace, les chocolats, dans des boissons alcoolisées et non-alcoolisées, la cosmétique, les médicaments, les inhalateurs et les rafraîchisseurs d’haleine, elle est aussi employée comme un condiment et comme élément de décoration dans la préparation culinaire à travers le monde. Les boissons et les produits alimentaires contenant de la menthe vous rafraîchissent en été et sont souvent intégrés dans des cocktails pour une explosion de fraîcheur et de saveur. C’est aussi un bon relaxant.

Une propriété particulière de la menthe qui semble complètement contraire à ses effets apaisants et rafraîchissants habituels, c’est qu’elle provoque la transpiration si elle est consommée au cours d’une fièvre, baissant ainsi celle-ci et accélère la convalescence par la même occasion. Le jus de menthe peut aussi être appliqué pour guérir et apaiser les brûlures. C’est aussi bénéfique dans le traitement du rhumatisme. Par ailleurs, on dit aussi que la menthe améliore l’activité du cerveau, bien que la recherche officielle et cohérente sur son impact neurologique doit encore être finalisée.

Vous vous sentez fatigué ou vous vous ennuyez après avoir lu toutes ces informations sur la menthe? Pourquoi ne prenez-vous pas un chewing-gum à la menthe ? Cela pourrait recharger l’énergie dont vous avez besoin !

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