Los beneficios del aceite de menta incluyen su capacidad para tratar indigestión, problemas respiratorios, dolor de cabeza, náuseas, fiebre, espasmos del estómago y del intestino, así como para aliviar el dolor. Debido a la presencia de mentol, mentona y menthyl, la menta y el aceite de menta encuentran gran aplicaciones en la fabricación de jabón, champú, cigarrillos, crema dental, chicle, té y helados.
La Menta es una combinación de watermint y menta verde y es nativa de Europa. Históricamente, la hierba ha sido conocida por sus usos medicinales, y su impresionante historial a menudo le da el prestigioso título como la medicina más antigua del mundo.
A diferencia de muchas otras hierbas y las aceites esenciales, numerosos beneficios de menta para la salud y aceite de menta han sido estudiados y probado por la comunidad científica.Como resultado, el aceite de menta también se vende en forma de cápsulas y tabletas y es incluso prescrito por los médicos de medicina alternativa y moderna. El aceite de menta puede utilizarse también como un agente saborizante. Usted encontrará muy pocas personas que encuentran menta inadecuada a su paladar. El aceite de menta contiene numerosos minerales y nutrientes como manganeso, hierro, magnesio, calcio, folato, potasio y cobre. También contiene los ácidos grasos omega-3, vitamina A y vitamina C.
Beneficios del aceite de menta (aceite de hierbabuena) para la salud
Los beneficios del aceite de menta incluyen los siguientes:
Indigestión: El aceite de menta es muy útil para la digestión. La gente suele poner unas pocas gotas del aceite de menta en un vaso de agua y beber después de comer por sus beneficiosas propiedades digestivas. Es carminativo y por lo tanto ayuda a eliminar el exceso de gas. El aceite de menta también es un buen tónico para aquellos quien sufre de falta de apetito y ayuda a tratar el mareo, náusea y malestar estomacal. La investigación preliminar ha demostrado que el aceite de menta, cuando se mezcla con el aceite de alcaravea puede usarse para tratar el ardor de estómago.
El aceite de menta puede suavizar el musculo liso de tracto GI(Trato gastrointestinal), por eso es un componente común de medicamento sin receta. Una cantidad de estudios también han demostrado que es un gran mitigador de Síndrome del intestino Irritable (IBS), que afecta a millones de personas cada año y se caracteriza por dolor abdominal o malestar sin ninguna otra enfermedad diagnosticada. Investigaciones adicionales aún debe hacerse sobre el mecanismo exacto a través de lo cual esto ocurre, pero numerosos estudios han validado estos efectos. [1]
Cuidado dental: El aceite de menta, debido a sus propiedades antisépticas, es muy útil en el cuidado dental. También elimina el mal aliento y ayuda a los dientes y las encías luchar contra gérmenes peligrosos. Sin asombro, estos atributos significan que el aceite de menta se añade a numerosos dentífricos, y también se ha demostrado ser útil en el tratamiento del dolor de muelas. A veces, la inhalación de vapor del aceite de menta puede ser antiinflamatoria y alivia el dolor, así que aún puede ser agregado a oxígeno postoperatorio, particularmente después de la cirugía dental. [2]
Cuidado de las uñas: La propiedad antimicótica del aceite de menta se ha estudiado bien, y hay importantes investigaciones que demuestran el aceite de menta, cuando se aplica tópicamente, pueden reducir las posibilidades de infección fúngica de la uña, que afecta a muchas personas del mundo. [3]
Náuseas y dolor de cabeza: El aceite de menta es un buen remedio casero para la náusea y el dolor de cabeza. Para aliviar rápidamente el dolor de cabeza, basta con aplicar el aceite de menta en una forma diluida directamente en la frente. La inhalación del aceite de menta puede eliminar los efectos de náusea y mareo, simplemente debido a sus efectos relajantes y calmantes. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y refrescantes, el aceite de menta es tan exitoso aliviar los síntomas de dolor de la cabeza, y también se utiliza para reducir el dolor de las migrañas en ciertos pacientes dentro de los 15 minutos de aplicación tópica, según un estudio realizado en 2007. [4]
Estrés: Como la mayoría de los otros aceites esenciales de menta es capaz de proporcionar alivio de estrés, depresión y cansancio mental debido a su naturaleza refrescante. También es eficaz contra la ansiedad y la inquietud. Además, estimula la actividad mental, despeja la mente y aumenta el foco en las tareas cognitivas. [5]
Antiespasmódico: El aceite de menta es muy eficaz para gastroscopia, colonoscopia y durante el enema del barrio de doble contraste, donde se aplica entre el lumen. Otros beneficios del aceite de menta que podría originarse de sus propiedades antiespasmódicas están siendo estudiados.
Infección del tracto urinario: El aceite de menta puede usarse para tratar infecciones del tracto urinario (ITU). Aunque se utiliza tradicionalmente, investigaciones científicas están todavía en marcha para entender los detalles de este atributo específico. El aceite de menta tiene una amplia variedad de calidades antibacterianas, que puede ser la razón subyacente por qué puede reducir los efectos y la frecuencia de infecciones del tracto urinario en usos alternativos.
Problemas respiratorios: Mentol, que está presente en el aceite de menta, ayuda a despejar las vías respiratorias. También es un expectorante eficaz y por lo tanto proporciona un alivio instantáneo, aunque temporal, para numerosos problemas respiratorios, incluyendo tos, sinusitis, asma, bronquitis, resfriado y congestión nasal. Como resultado, se utiliza en numerosas bálsamos. Cuando estos bálsamos se aplican en el pecho, puede quitar rápidamente la congestión nasal y respiratoria. En un estudio, el uso del aceite de menta demostró para ser antiespasmódico, expectorante y antiinflamatorio en la naturaleza y había calmado considerablemente la inflamación de la tráquea y la tos en ratas. Obviamente, deben realizarse más estudios basados en humanos, pero ha sido una parte de la medicina alternativa durante generaciones y es muy respetado por su uso para aliviar problemas respiratorios. [6]
Alivio del dolor: El aceite de menta puede utilizarse externamente para proporcionar alivio del dolor. Se cree que la presencia de antagonismo de calcio en el aceite de menta ayuda a quitar el dolor de las zonas afectadas. También es refrescante en la naturaleza y posteriormente se utiliza para ayudar a reducir la fiebre. Con frecuencia se llama «refrigerante”, significa que puede proporcionar una intensa sensación fría en la parte afectada. En caso de lesión, herida, o el proceso de curación, aplique tópicamente el aceite de menta en la parte para reducir la inflamación, aliviar el dolor y eliminar las posibilidades de inflamación incómoda. [7]
Sistema inmunológico: El aceite de menta puede aumentar la inmunidad de una persona a varias enfermedades y es comúnmente empleado por las personas con sistemas inmunes débiles o que parecen con frecuencia sufren de enfermedad. El aceite de menta es conocido para tener efectos poderosos antivirales, antibacterianos y anti fúngicos, por eso se utiliza en muchos tratamientos alternativos. Se compone de alcanfor, mentol y carvacrol, que son resistentes a ciertas cepas de peligrosas bacterias como E. coli, salmonela y las infecciones por estafilococos. Toda la gama de la resistencia bacterianas no se conoce bien todavía, pero los estudios siguen todo el tiempo. [8]
Circulación de la sangre: Los efectos estimulantes del aceite de menta se han demostrado aumentar la circulación sanguínea. Los estudios han demostrado que tan pronto como el vapor del aceite esencial toca el extremo de las terminaciones del nervio olfatorio, hay un aumento en la circulación de sangre y pulso casi instantáneo. El efecto estimulante de la circulación aumentada de la sangre ayuda a oxigenar los órganos del cuerpo y aumentar el metabolismo, además de oxigenar el cerebro. Esto nos lleva a la función cognitiva superior y protección contra enfermedades degenerativas neurológicas como enfermedad de Alzheimer y la demencia. Además, la circulación aumentada de la sangre puede prevenirse a los pacientes diabéticos de las complicaciones que ya están en riesgo debido a los desequilibrios del nivel de glucosa. [9]
Cuidado del cabello: El aceite de menta es muy útil para el cuidado del cabello, da un efecto calmante a la cabeza, y elimina la caspa y los piojos. El aceite de menta tiene efecto antiséptico, regenerador y estimulante, lo cual significa que puede aliviar el cuero cabelludo de la irritación y la resequedad de la piel, estimula el crecimiento del cabello para aquellos que sufren de la calvicie y aporta cabello saludable y brillante y un aspecto fresco. El aceite de menta puede encontrarse en muchos productos del cabello y soluciones alternativas de la calvicie, caspa y otros problemas relacionados con el pelo. Aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo promueve el crecimiento del cabello sano. [10]
Cuidado de la piel: El aceite de menta contiene mentol, que es bueno para la piel porque crea una sensación calmante. Además, nutre la piel apagada y mejora la textura de la piel aceitosa o grasienta.
También se cree que el aceite de menta es útil en el tratamiento del cáncer y la tuberculosis, aunque más investigación debe hacerse en estas áreas. Además, el aceite de menta ha sido parte de algunos estudios preliminares como un agente antiviral que puede reducir las posibilidades de las infecciones de herpes y los brotes recurrentes [11]
La Menta se mezcla bien con varios otros aceites esenciales como el eucalipto, Romero, limón, mejorana, muchas aromaterapeutas y herbalistas suelen utilizar el aceite de menta en sus combinaciones medicinales o aromáticas.
Hay algunos riesgos en el uso de demasiado aceite de menta, incluyendo dolores de cabeza, ardor de estómago y reacción alérgica. Básicamente, las mismas reglas se aplican en el uso de aceite de menta en cuanto a cualquier otro suplemento alternativo o cambio dietético; Hable con un médico y si no consulte a un profesional, empiece con pequeñas dosis tópicas o pruebas del parche para ver cómo le afectaría a usted.
