10 Maravillosos beneficios del té Oolong

Los beneficios del té oolong o té azul incluyen la reducción de condiciones crónicas de salud tales como las enfermedades del corazón, trastornos inflamatorios y altos niveles de colesterol, mientras que proporciona los antioxidantes vitales, promueva la estructura ósea, piel robusta y buena salud dental. El té oolong es fragante con un sabor afrutado y aroma agradable. A pesar de su contenido en cafeína, todavía puede ser muy relajante para beber.

Los beneficios del té oolong se duplican básicamente debido a las cualidades combinadas del té negro y té verde. Según la Asociación de Té de los Estados Unidos, el té oolong cabe en algún lugar entre el té verde y negro, como sus hojas se oxidan parcialmente. Hay numerosos tipos de té en este mundo; pero el té oolong puede ser uno de los más beneficiosos.

Los orígenes del té oolong existen desde hace casi 400 años, cuando encontró su uso amplio en China. Es un té verde parcialmente fermentado, pero el proceso de la fermentación se detiene tan pronto como las hojas del té comiencen a cambiar su color.

Valor Nutricional Del Té De Oolong

El té es un regalo natural que es rico en antioxidantes. También contiene vitaminas y minerales vitales como calcio, manganeso, cobre, carotin, selenio, potasio, además de la vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E y vitamina K. Asimismo, contiene ácido fólico, niacinamida y otros alcaloides desintoxicantes. Se desarrolla en el proceso semi fermentado, que proporciona el té oolong numerosos compuestos polifenólicos, que añade aún más beneficios valiosos para la salud. El té oolong también contiene cafeína, teofilina y teobromina que son similares a la cafeína que si se consume, puede estimular el sistema nervioso.

Beneficios Del Té Oolong Para La Salud

Los diversos beneficios del té oolong son los siguientes:

Control De Peso

El compuesto de polifenol encontrado en el té oolong es muy eficaz para controlar el metabolismo de la grasa en el cuerpo. Activa ciertas enzimas, así aumenta las funciones de las células de grasa en el cuerpo. Comúnmente se cree que el consumo diario de té oolong puede reducir la obesidad. Se necesita investigar más en los seres humanos, pero los estudios preliminares son muy prometedores. En un estudio animal, los ratones fueron dados polifenoles además de una dieta alta en grasas y alto contenido de azúcar pero todavía demostraron una disminución en el índice de peso y grasa corporal total. Realmente, algunos estudios anteriores mostraron que el contenido de cafeína es el ingrediente activo detrás de la pérdida de peso, pero ahora parece que los polifenoles es la razón principal. Al parecer, los componentes activos en el té oolong ayudan en pérdida del peso.té de oolong

Eliminación De Los Radicales Libres

El compuesto polifenol en el té oolong también es responsable para eliminar los radicales libres del nuestro cuerpo, ya que funciona como antioxidante y estimula el comportamiento de otros compuestos radicales libres en el cuerpo. Por lo tanto, consumir una dosis diarias de té oolong puede ayudar a las personas de los posibles daños que estas células libre a menudo plantean para el cuerpo humano, incluyendo el cáncer, ateroesclerosis, derrame cerebral, artritis reumatoide, neurodegeneración y diabetes. Cualquiera característica de antioxidante de alimento o bebida es beneficiosa, pero los polifenoles son antioxidantes particularmente poderosos en el té oolong.

Piel Sana

Según los experimentos científicos, los pacientes diagnosticados de eccema pueden beneficiarse de tomar 3 tazas de té oolong durante el día. Los resultados beneficiosos del té oolong se podría ver en menos de una semana en estos pacientes, que demostraron la mejora notable en su piel. Aunque el mecanismo activo no ha sido identificado exactamente, muchos creen que los polifenoles presentes en el té oolong también trabajan como compuestos anti-alergénicos, así alivia la irritación y los problemas crónica de la piel, conocidos como dermatitis atópica. En un estudio de 2001, 54% de los sujetos de la prueba fueron encontrados para mostrar los resultados positivos y perdurables en términos de las condiciones de la piel después de 6 meses de la ingesta diaria del té oolong.

Huesos Sanos

Los antioxidantes presentes en el té oolong protegen los dientes contra la caries, fortalecen la estructura ósea, previene la osteoporosis y promueve el crecimiento saludable del cuerpo humano. Varios estudios analizaron los efectos perdurables de beber té, especialmente en la densidad mineral ósea (DMO). Demostró que las personas que consistentemente bebían té negro o té oolong por más de 10 años eran tremendamente menos propensas a perder su densidad mineral ósea en ese lapso de tiempo. Se cree que algunos de los componentes en el té realmente estimulan la retención de minerales de otros alimentos que consumimos. 

Controla El Diabetes

El té Oolong se utiliza como una preparación herbaria para tratar trastornos diabéticos de tipo-2 y como un complemento de otros medicamentos complementarios para tratar esa enfermedad. Regula la cantidad de azúcar en la sangre y la insulina que está en el torrente sanguíneo en cualquier momento, por lo que los peligrosos altibajos de azúcar en la sangre que puede ser muy desastroso para los pacientes diabéticos fueron reducidos. Un estudio de 2003 demostró que cuando se combina con fármacos hiperglucémicos regulares, té oolong aún más equilibró los niveles de azúcar en la sangre y se previnieron las caídas repentinas en casi todos los temas de la prueba.

Propiedades Contra El Cáncer

Se sabe bien que los bebedores de té tienen un riesgo menor de contraer el cáncer de piel. Además, el compuesto polifenólico en té oolong promueve apoptosis en el crecimiento canceroso relacionado con estómago. Este extracto de polifenol también actúa como un instrumento quimio preventivo contra el desarrollo de otras formas de cáncer. Los compuestos sofocan la activación de las células cancerígenas, evitan la formación de compuestos N-nitroso y atrapan los agentes genotóxicos antes de que puedan convertirse efectivos.

Manejo Del Estrés

En un estudio detallado realizado en el Instituto de Osaka para la Ciencia del Cuidado de la Salud en Japón, los ratones experimentales que fueron ingeridos el té oolong demostraron una mejora notable en sus niveles de estrés de 10 a 18%. El polifenol natural en el té oolong fue sido la principal causa de ser un elevador del estado de estrés. Además, la L-teanina encontrado en las hojas de té es un aminoácido que bloquea el ácido L-glutámico. Normalmente esto causaría excitación cortical de la neurona, que puede causar un aumento en la actividad cognitiva y las respuestas de estrés nervios. Ya que este aminoácido se une a esos sitios, no se produce la excitación y el estrés disminuye porque usted es más capaz de mantener su mente en reposo.

 Rendimiento Mental Y Slaud

Los beneficios del té oolong son alertar y mejorar el rendimiento mental. El consumo regular de té oolong ricos de cafeína puede ayudar a mejorar el rendimiento mental y mantener el estado de alerta durante todo el día.

Unas Palabras De Precaución

A pesar de todos estos efectos muy importantes, es importante recordar que el té oolong tiende a ser muy alto en cafeína, que no es el componente más saludable de esta bebida muy beneficiosa. La cafeína trata a mucha gente diferente, pero algunos de los efectos secundarios de la cafeína excesiva son dolores de cabeza, ansiedad, insomnio, diarrea, ardor de estómago, latido irregular corazón y la confusión.

Las condiciones más serias que pueden ser exacerbadas por demasiada cafeína son diabetes, problemas de corazón, ansiedad, síndrome del intestino irritable y la presión arterial alta. Además, beber demasiado el té oolong realmente puede extraer el calcio que su cuerpo está procesando. Para los pacientes con osteoporosis, esto puede acelerar el proceso de degradación del hueso, aunque otros elementos del té oolong son útiles para esa condición. Es mejor usar como un método preventivo para la salud de los huesos, en lugar de un tratamiento.

En otras palabras, puede beber varias tazas de té oolong al día, porque podría ser la mejor clase de té para mejorar su salud y también es un placer delicioso y relajante. Dicho esto, tenga en cuenta que la cafeína es un químico fuerte y monitoree la respuesta de su cuerpo al cambio en su dieta, igual que debe hacer con todos los nuevos alimentos y fuentes nutricionales.

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