Benefici Per La Salute Del Tè Di Ibisco

I benefici per la salute del tè di ibisco includono sollievo da pressione alta, colesterolo alto e problemi digestivi, del sistema immunitario e infiammatori. Aiuta a curare le malattie del fegato e riduce il rischio di cancro. Può anche accelerare il metabolismo e aiutare perdere peso in modo graduale e sano. Il tè di ibisco è ricco di vitamina C, minerali e vari antiossidanti, e aiuta nel trattamento di ipertensione e ansia.

Il tè di ibisco viene preparato facendo bollire le parti della pianta di ibisco, conosciuta con il suo nome scientifico Hibiscus sabdariffa, in particolare il fiore. Il tè di ibisco è una bevanda molto popolare in tutto il mondo ed è spesso usata come tè medicinale. Tuttavia i fiori di ibisco hanno vari nomi locali e potrebbero essere chiamato con il loro altro nome piuttosto comune, “Roselle”.

Il tè di ibisco è di colore rosso rubino e ha un sapore aspro. Pertanto è anche noto come tè amaro e ha un sapore simile al mirtillo. È ampiamente disponibile sul mercato di tutte le aree dove si beve il tè e può essere consumato caldo o freddo, a seconda delle preferenze. Questo tè è a basso contenuto di calorie e senza caffeina. Questo articolo discute i vari benefici del tè di ibisco che aiutano a mantenere il corpo sano e in forma.

Benefici Per La Salute Di Tè Di Ibisco

Gestione Della Pressione Sanguigna: Un rapporto della AHA (American Heart Association), che è stato pubblicato nel novembre del 2008, afferma che il consumo di tè di ibisco abbassa la pressione del sangue in adulti in fase di pre-ipertensione e moderatamente ipertesi. Esso afferma inoltre che 1/3 degli adulti negli Stati Uniti soffre di pressione alta, altrimenti detta ipertensione. Uno studio condotto da Odigie IP suggerisce che ha proprietà anti-ipertensive e cardio-protettive che possono essere utili per persone che soffrono di ipertensione e quelle ad alto rischio di malattie cardiovascolari.

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, secondo una ricerca condotta presso la Tufts University di Boston, il tè di ibisco può ridurre la pressione sanguigna fino a 10 punti. Perché questo drastico miglioramento si verifichi, è necessario consumarne tre tazze al giorno per un paio di settimane. Inoltre il tè di ibisco ha proprietà diuretiche che aumentano la minzione, abbassando contemporaneamente la pressione sanguigna.

Abbassamento Del Colesterolo: Il tè di ibisco ha anche notevoli proprietà antiossidanti. Aiuta ad abbassare i livelli del “cattivo” colesterolo LDL nel corpo, contribuendo così a proteggere dalle malattie cardiache e proteggendo i vasi sanguigni da danni. Le proprietà ipolipemizzanti e ipoglicemizzanti del tè di ibisco possono essere utili per coloro che soffrono di problemi legati allo zucchero nel sangue, come il diabete. Uno studio di ricerca condotto su pazienti con diabete di tipo II suggerisce che il consumo di tè amaro di ibisco abbassa il colesterolo, i trigliceridi e le lipoproteine a bassa densità, il che aiuta a gestire questa imprevedibile malattia.

Protegge Il Fegato: Studi di ricerca hanno anche suggerito che le proprietà antiossidanti del tè di ibisco possono aiutare nel trattamento di malattie del fegato. Gli antiossidanti aiutano a proteggere il corpo da malattie perché neutralizzano i radicali liberi presenti nei tessuti e nelle cellule del corpo. Pertanto possiamo dire con fiducia che bere il tè di ibisco può aumentare la durata della vita mantenendo la buona salute generale di molti sistemi di organi.

Proprietà Anticancro: Il tè di ibisco contiene l’acido protocatechico dell’ibisco, che ha proprietà antiossidanti e antitumorali. Uno studio condotto dal Dipartimento e Istituto di Biochimica della Chung Shan Medical e Dental College a Taichung, Taiwan, suggerisce che l’ibisco rallenta la crescita delle cellule tumorali inducendo l’apoptosi, comunemente nota come morte cellulare programmata.

Proprietà Antinfiammatorie E Antibatteriche: Il tè di ibisco è ricco di acido ascorbico, noto anche come vitamina C. Si tratta di un nutriente essenziale richiesto dal corpo per aumentare e stimolare l’attività del sistema immunitario. Il tè di ibisco è anche noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Pertanto protegge da raffreddore e influenza. È anche usato per trattare il malessere causato dalla febbre, grazie al suo effetto rinfrescante.

Dolore Mestruale: I benefici del tè di ibisco comprendono anche il sollievo da crampi e dolori mestruali. Esso aiuta a ripristinare l’equilibrio ormonale, che può ridurre altri sintomi delle mestruazioni come sbalzi d’umore, depressione e l’eccesso di alimentazione.

Proprietà Antidepressive: Il tè di ibisco contiene vitamine e minerali come i flavonoidi che hanno proprietà antidepressive. Il consumo di tè di ibisco può aiutare a calmare il sistema nervoso e può ridurre l’ansia e la depressione, creando una sensazione di rilassamento del corpo e della mente.

Aiuta La Digestione: Molte persone bevono il tè di ibisco per migliorare la digestione. Aumenta sia i movimenti intestinali che la minzione. Dal momento che ha proprietà diuretiche, è anche usato per trattare la stitichezza, aiutare a perdere peso, migliorare la salute del sistema gastrointestinale ed evitare il cancro del colon-retto.

Calma La Sete: Il tè di ibisco è utilizzato anche come sport drink per calmare la sete. A tal fine viene tipicamente consumato freddo. Molte persone lo includono nella loro dieta poiché questa varietà di tè ha la capacità di raffreddare il corpo molto velocemente. Inoltre è ricco di proprietà medicinali, come l’essere un diuretico, ed elimina i liquidi in eccesso e le tossine dal corpo, garantendo le migliori performance!

Perdita Di Peso: Il tè di ibisco è anche utile per perdere peso. Se si consumano alimenti ricchi di carboidrati essi contengono zucchero e amido, perciò si rischia di aumentare di peso. Tuttavia studi di ricerca hanno suggerito che l’estratto di ibisco diminuisce l’assorbimento di amido e glucosio e può aiutare con la perdita di peso. L’ibisco inibisce la produzione di amilasi, che aiuta l’assorbimento di carboidrati e amidi. Di conseguenza bere tè di ibisco impedisce che l’assorbimento si verifichi. Pertanto il tè di ibisco si trova in molti prodotti per la perdita di peso.

Buono Sia In Estate Che In Inverno: Il tè di ibisco si può bere sia come tè caldo che freddo. Se desiderate scaldarvi in inverno, preparatelo e bevetelo subito. Ci vogliono solo pochi minuti per farlo. Se non lo si vuole bere caldo, magari in estate, è possibile berlo freddo. Ci vogliono circa 20 minuti per prepararlo in modo corretto e poi ci si può rinfrescare in modo sano.

Ottimo Sapore: Il tè di ibisco ha un sapore che è molto simile al succo di mirtillo. Può sicuramente essere descritto come aspro, quindi si può aggiungere dello zucchero o del miele per aumentarne la dolcezza. Inoltre potete provare ad aggiungere spezie come la cannella, i chiodi di garofano, la noce moscata e lo zenzero, a seconda delle vostre preferenze di gusto.

Tè Di Ibisco – Effetti Collaterali

Anche se il tè di ibisco è un bene per la salute e un aiuto naturale per la perdita di peso, esistono alcuni possibili effetti collaterali di cui si dovrebbe essere a conoscenza.

Pressione Sanguigna: I benefici per la salute del tè di ibisco includono l’abbassamento della pressione sanguigna (proprietà anti-ipertensiva). Pertanto non è raccomandato per le persone che hanno già una pressione sanguigna bassa, una condizione chiamata ipotensione. Può causare debolezza, vertigini e può anche danneggiare il cuore o il cervello se viene consumato da un individuo con bassa pressione sanguigna.

Gravidanza E Fertilità: il tè di ibisco non è raccomandato per le donne incinte, in particolare a causa dei suoi effetti emmenagoghi che possono stimolare le mestruazioni o il flusso di sangue nell’utero o nella regione pelvica. Alle donne sottoposte a trattamenti ormonali o che prendono la pillola anticoncezionale, si consiglia di consultare il proprio specialista della salute per quanto riguarda qualsiasi consumo di tè di ibisco, e affidarsi al suo parere.

Effetto Allucinante: Alcune persone possono sentirsi intossicate o avere allucinazioni quando bevono il tè di ibisco. Pertanto si dovrebbe essere cauti fino a quando non si comprende come il corpo reagisce al tè. Non guidate una macchina o provate qualcosa di particolarmente pericoloso finché non sapete quali sono i suoi effetti sul vostro sistema.

Allergia: Alcune persone potrebbero sviluppare reazioni allergiche come prurito e arrossamento degli occhi, delle cavità sinusali o febbre da fieno quando si consuma tè di ibisco.

Poche persone sono consapevoli del fatto che quasi il 15-30% del tè di ibisco è composto da acidi organici. Questi acidi sono acido malico, acido tartarico e acido citrico. Essi si trovano comunemente in molti frutti, come l’uva, e il vino. Aiutano a stimolare l’immunità, promuovono una pelle migliore, abbassano la pressione sanguigna e il colesterolo, gestiscono l’infiammazione e migliorano i problemi digestivi. Il tè di ibisco ha effetti diuretici e coleretici, controllando così la viscosità del sangue, riducendo la pressione sanguigna e migliorando la digestione.


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